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Festtage ohne Verdauungsbeschwerden geniessen

Die Weihnachtstage stehen vor der Tür. Ein Zuviel an süssen oder fettigen Speisen, Alkohol und Kaffee rund um die Feiertage können auch einem gesunden Magen zu schaffen machen. Was also tun, wenn man ...

Wer wird Rheintaler Sportlerin des Jahres 2024?

Die Sportlerin des Jahres, so viel steht jetzt schon fest, hat im letzten Jahr Grossartiges geleistet. Das gilt für alle drei Nominierten, die Mitte Januar dank Ihrer Stimmen diesen Titel einheimsen ...

Wer wird Rheintaler Sportler des Jahres 2024?

Der Sportler des Jahres 2024 stammt aus dem oberen Rheintal. Altstätten geht mit Micha Alder und Sandro Graf ins Rennen, Oberriet mit Jonas Tiefenauer. Sie können mitbestimmen, wer den Titel holt!

Wer gewinnt den Sport-Ehrenpreis 2024?

Kein Erfolg ist zu erreichen ohne die Menschen, die ihn überhaupt möglich machen. Sie ziehen im Hintergrund die Fäden und tun dies oft, ohne sich selbst ins Rampenlicht zu stellen. Genau deshalb hat ...

Wer wird Rheintaler Team des Jahres 2024?

Einzelsport und Teamsport sind sich häufig ähnlicher als dies auf den ersten Blick zu erkennen ist. Hinter jeder Einzelsportlerin sowie jedem Einzelsportler steckt ein Team – genau so wie jedes Team ...

Der SCR braucht nach zwei Pleiten in Folge nun wieder Punkte

Zwei Spiele in Folge hat der SC Rheintal zuletzt verloren. Er liegt zwar immer noch an dritter Stelle – betrachtet man die Verlustpunkte, ist es aber Rang sieben. Auch deshalb soll am Samstag gegen ...

Rheno Volley: Männer mit Spitzenspiel, Frauen gegen das Schlusslicht

Es sind unterschiedliche Spiele, die den beiden Rheno-Fanionteams an diesem Wochenende bevorstehen: Die Männer sind im Spitzenspiel bei Audax Amriswil zu Gast. Die Frauen reisen einen Tag später zum ...

Eine stimmungsvolle Weihnachtsshow mit Rheintaler Beteiligung

Auf die Rheintaler Gymnastinnen wartet ein Auftritt ohne Leistungsdruck: Am Sonntag, 15. Dezember, findet im Athletik Zentrum in St. Gallen die Weihnachtsshow des regionalen Leistungszentrums RLZ RG ...

Erwachsenen-Eiskunstlauf ist auch im Rheintal im Aufwind

Der Eislaufverein Mittelrhein­-tal (EVM) bietet seit einiger Zeit in der Widnauer Kunsteisbahn ­Aegeten auch Anfängerkurse für Erwachsene an. Und die Verantwortlichen wurden von sehr viel Interesse ...