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Vitamine sind nicht gleich Vitamine

Draussen wird es nasser und kälter. Damit wir in den kommenden Wintermonaten gesund bleiben und uns rundherum wohl fühlen, gilt es auch auf die Ernährung zu achten. Welche Vitamine und Mineralstoffe ...

Duft des Skis entfacht die Leidenschaft für den Skisport

Der 71-jährige Christoph Bolt führt seit 1982 den Bolt Skisport in St. Margrethen. Auf diese Saison gibt er einen Teil seines Geschäfts an Andreas Seiler weiter. Er wird aber weiter in der Werkstatt ...

Erik Schegg will Eishockey moderieren

Bald entscheidet sich, ob Erik Schegg im Casting der «neuen Hockey-Stimme» von «Blick» und «MySports» eine Runde weiterkommt. Noch bis am Montag kann der Oberrieter mit Publikumsstimmen unterstützt ...

«Der Pedalbruch am Short Race der WM hat mir den Stecker gezogen»

Thomas Litscher blickt auf eine anfänglich vielversprechende, im weiteren Verlauf aber enttäuschende Saison zurück. Mit seinem wohl letzten Teamwechsel möchte er nochmals zeigen, dass er's besser ...

Regionalfussball wartet am Wochenende mit vollem Programm auf

An diesem Wochenende stehen alle elf regionalen Fanionteams im Einsatz. Die beiden Interregio-Mannschaften treten zu Auswärtsspielen an, die Zweitligisten spielen zu Hause, in der 3. Liga stehen zwei ...

«Habe 177 Stunden investiert»: Andrin lebt in einem Bauwagen

Andrin Sonderegger ist 16 Jahre alt und hat als Schulprojekt einen Baucontainer zur Mini-Wohnung umgebaut. Jetzt muss er sein Zimmer nicht mehr mit dem kleinen Bruder teilen.

Rocktober, Kilbifest und Foodfestival- das läuft am Wochenende

Dieses Wochenende ist voller Festivals! In Balgach wird der Oktober mit einem Rockkonzert gefeiert. Weiter geht es am Samstag mit dem Kilbifest in Altstätten und für Essensliebhaber gibt es ein ...

Kulturen und Nationen übers Essen kennenlernen

Am Samstag findet erstmals das eintägige Festival Bunt statt. Der interkulturelle Anlass bei der Kleinviehhalle in Altstätten soll im Rheintal lebende Nationalitäten und Kulturen zusammenbringen.

Wegweisender Kampf für den Ringerclub Oberriet-Grabs

Der RC Oberriet-Grabs empfängt am Samstag Schattdorf. Der Kampf vom Samstag ist wegweisend für den weiteren Verlauf dieser Saison – sowohl für den RCOG wie auch für die Gäste aus dem Kanton Uri.

SC Rheintal will Revanche für die Argovia-Niederlage

Am Samstag, 17.30 Uhr, empfängt der SC Rheintal die Argovia Stars. Auf sie sind die Rheintaler in dieser Saison schon einmal getroffen und es gab eine bittere Niederlage. Diesmal wollen es die ...

Kriessern will sich absetzen – und das «Zwei» kann feiern

Auf Kriessern wartet am Samstag mit Freiamt ein anderes Kaliber als der RCOG, der am letzten Samstag kaum konkurrenzfähig war. Die Aargauer haben auf Rang drei zwei Zähler weniger als die Rheintaler ...

In Herisau steht für die Rheintal Gators das nächste Derby an

Nachdem die Gators zuletzt zweimal verloren hatten, reisen sie am Samstag zum Klassiker nach Herisau. Wer die letzten Duelle der beiden Mannschaften verfolgt hat, weiss, dass es stets spannende Spiele ...