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Pro Senectute: ­Sturzprophylaxe

Heerbrugg Pro Senectute bietet einen Sturzprophylaxen-Kurs an. Ab 65 Jahren, teilweise schon früher, nimmt das Sturzrisiko zu. Durch das Training von speziellen Kraft- und Gleichgewichtsübungen kann dieser Entwicklung entgegengewirkt werden. Ziel des Kurses ist es, durch praktische Übungen, die teilweise in den Alltag integriert werden können, das Zusammenspiel der verschiedenen Muskeln zu verbessern und ein neues Körpergefühl zu entwickeln. Kursbeginn: Montag, 23. Oktober, Dauer: achtmal eine Stunde, jeweils am Montag von 9 bis 10 Uhr. Ort: Dreivital, Max Schmidheinystrasse 201, Heerbrugg. Informationen für Interessierte (60+) und Anmeldung bei Pro Senectute Rheintal Werdenberg Sarganserland, Telefon 058 750 09 00, E-Mail rws@sg.prosenectute.ch, www.sg.prose nectute.ch.

Neue Künstler in der ­Galerie zur Alten Post

Balgach Am Samstag, 14. Oktober, findet von 9 bis 18 Uhr an der Hauptstrasse 37 ein Tag der offenen Tür statt. Stephan Schluchter, Sandra Cantieni, Doris Gruber, Asma Höber und Marianne Oehler freuen sich auf Besuch.