Dossier Dossier: Tipps für Gesundheit & Schönheit Wie bleib ich fit und gesund … Wirkungsvolle Figurpflege und mehr Bald locken wärmere Temperaturen Frauen jeden Alters in luftige Sommerkleider, Bermudas oder Bikinis. Für alle, die Ihre Figur für die Sommersaison optimieren möchten ist jetzt der ideale Zeitpunkt, mit einer Spezialpflege zu beginnen. Ob jung oder in den besten Jahren, schlank oder übergewichtig, kaum einer Frau bleiben Cellulite oder unerwünschte Fettpölsterchen erspart. Diese verteilen sich an verschiedensten Körperpartien, hauptsächlich sind Oberschenkel, Bauch, Hüften und Gesäss davon betroffen. Mehr > Warum der Darm so wichtig ist Der menschliche Darm ist ein Multitalent. Er ist für die Aufnahme, Verdauung und Ausscheidung von Nährstoffen zuständig. Dank seiner bakteriellen Flora ist er aber genauso wichtig für die Abwehr von Krankheitserregern. Zwischen dem Darm und unserer Psyche bestehen eine enge Verbindung, die wechselseitig wertvolle Signale übermittelt und so dem gesamten körperlichen Wohlbefinden dient. Als Organ mit zahlreichen bedeutenden Körperfunktionen verdient der Darm also eine hohe Beachtung und ist demzufolge in den Fokus modernen Forschung gerückt. Mehr > So macht Bewegung Freude! Gesunde Gelenke sind die Voraussetzung für unsere Beweglichkeit. Gleichzeitig ist regelmäßige Bewegung auch die Voraussetzung für gesunde Gelenke. Deshalb kommt es im Alltag sowie bei sportlicher Aktivität auf die richtige Bewegung an. Sie sorgt für eine optimale Durchblutung und regt den Stoffwechsel an. Gerade im Frühjahr, wo Wanderungen, Spaziergänge oder grundsätzlich Bewegung in der Natur besonders beliebt sind, ist es wichtig, diese auch möglichst schmerzfrei geniessen zu können. Mehr > Promotion: Heuschnupfen? Jetzt vorbeugen! Jetzt schon an Heuschnupfen denken? Ja, denn der Pollenflug von Erle und Hasel hat bereits eingesetzt. Und Vorbeugung will geplant sein, damit die Frühlingszeit ohne lästige Symptome genossen werden kann. Je nach Organ, wo allergische Reaktionen auftreten, sind die Symptome verschieden: In der Nase der Schnupfen, in den Bronchien das Asthma und in den Augen die Bindehautentzündung. Dominik Schnell und Dr. Peter Schnell, Apotheker und Naturheilpraktiker von der Sternen Apotheke in Altstätten empfehlen bei allergischem Schnupfen oder anderen allergischen Symptomen bereits jetzt gezielt vorzubeugen. Mehr > Stimmungstief – wenn seelische Belastungen zu viel werden Was ist ein dauerhaftes Stimmungstief? Seelische Belastungen und dauerhafter Stress wirken sich negativ auf die Gesundheit aus. Allerdings ist ein Stimmungstief nicht von heute auf morgen einfach da: Es entwickelt sich meist über längere Zeit. Oft bemerken wir zunächst gar nicht, dass etwas nicht stimmt oder tun typische Warnsignale als vorübergehende Probleme ab. Bei den folgenden Anzeichen sollte man deshalb hellhörig werden: Auf psychischer Ebene äußert sich ein anhaltendes Stimmungstief beispielsweise dadurch, dass negative Gedanken und Gefühle immer mehr die Oberhand gewinnen, die gewohnte Gelassenheit und innere Balance abhandenkommen, Elan und Antrieb für die schönen Dinge des Lebens verloren gehen oder gedrückte Stimmung und Traurigkeit nicht weichen wollen. Mehr > Trockene Haut will Pflege, von innen und aussen Ein beachtlicher Teil der Bevölkerung leidet an trockener Haut und Schleimhaut und dies besonders während der kalten Jahreszeit. Wind, Kälte, schützende Kleidung verstärken Trockenheit jetzt besonders. Das Trockenheitsgefühl zeigt sich verstärkt auch mit zunehmendem Alter, wobei Frauen häufiger betroffen sind. Mehr > Wirkt genau dort, wo es schmerzt Bei der Behandlung von Arthroseschmerzen in Gelenken, Hexenschuss, Sportverletzungen oder Rückenschmerzen sind nicht nur schmerzlindernde Gels und Cremen geeignet, sondern im Besonderen auch Pflaster, die direkt auf die betroffenen Stellen aufgebracht werden. Die Vorteile dieser modernen Pflaster sind einleuchtend: müssen Cremen und Gels mehrmals täglich appliziert werden, wirkt ein auf die schmerzende Selle appliziertes Pflaster über viele Stunden. Mehr > Verdauungsbeschwerden während der Festtage Die Weihnachtstage stehen vor der Tür. Ein Zuviel an süssen oder fettigen Speisen, Alkohol und Kaffee rund um die Feiertage können auch einem gesunden Magen zu schaffen machen. Der Magen-Darmtrakt gerät ins Schleudern und die Speisen liegen wie ein Stein im Magen. Was tun, wenn man sich nach einem Essen träge fühlt, vielleicht sogar mit Bauchschmerzen, Aufstossen, Sodbrennen und Blähungen kämpft? Unangenehm werden Verdauungsprobleme vor allem dann, wenn es zu schmerzhaften Krämpfen, Durchfall oder Verstopfung kommt. Vorbeugen ist auch in diesem Fall immer der bessere Weg. Mehr > Raus aus dem Stimmungstief Wir leben in verrückten Zeiten. Was noch vor wenigen Monaten als „normal“ oder „üblich“ galt, ist im Moment und bis auf Weiteres nicht mehr wie gewohnt. Gesundheit, soziale Kontakte, Jobsicherheit, Freizeit und Reisen sind zum Problemreis geworden. Wen wundert es, wenn die Menschen emotional und psychisch stark belastet sind. Die Wintertage mit kurzen Tagen und wenig Sonnenschein oder Nebel verstärken den „Winterblues“ weiter. Mehr > Natürlich vorbeugen lohnt sich Die Nase juckt, der Hals kratzt, man fühlt sich müde und antriebslos. Erkältung ist im Anmarsch. Eine Erkältungsgefahr besteht das ganze Jahr, gehäuft treten sie jedoch während der kalten Jahreszeit auf. Temperaturunterschiede, Zugluft und Kälte stressen den Körper, was ihn anfälliger für Infekte macht. Mehr > Natürliche Hilfe bei Hauttrockenheit Ein beachtlicher Teil der Bevölkerung leidet sporadisch oder dauerhaft an Trockenheit der Haut, der Schleimhaut oder der Augen. Dies besonders während der kühleren Jahreszeit. Das Trockenheitsgefühl zeigt sich zunehmend auch mit steigendem Alter, wobei Frauen häufiger betroffen sind. Je nach Ausprägung kann die Befindlichkeit und das Wohlbefinden leicht bis stark beeinträchtig sein, da die trockene Haut oftmals mit Irritationen, Rötungen und Juckreiz verbunden ist. Mehr > Natürliche Hilfe bei Hauttrockenheit Ein beachtlicher Teil der Bevölkerung leidet sporadisch oder dauerhaft an Trockenheit der Haut, der Schleimhaut oder der Augen. Dies besonders während der kühleren Jahreszeit. Das Trockenheitsgefühl zeigt sich zunehmend auch mit steigendem Alter, wobei Frauen häufiger betroffen sind. Je nach Ausprägung kann die Befindlichkeit und das Wohlbefinden leicht bis stark beeinträchtig sein, da die trockene Haut oftmals mit Irritationen, Rötungen und Juckreiz verbunden ist. Mehr > Bewegung leicht gemacht Gesunde Gelenke sind die Voraussetzung für unsere Beweglichkeit. Gleichzeitig ist regelmäßige Bewegung auch die Voraussetzung für gesunde Gelenke. Gerade im Spätsommer, wo Wanderungen, Spaziergänge oder grundsätzlich Bewegung in der Natur besonders beliebt sind, ist es wichtig, diese auch möglichst schmerzfrei geniessen zu können. Mehr > Blähungen, Völlegefühl, Krämpfe Verdauungsstörungen sind sehr häufig und die Beschwerden können als indifferente Bauchschmerzen bis hin zu Krämpfen empfunden werden. Das Allgemeinbefinden und die Lebensqualität der Betroffenen ist dadurch beeinträchtigt. Schwer verdauliche, unregelmässige Mahlzeiten, Frust- und Lustessen, zu viel Süsses, Fettiges, Obst, Kaffee, Säfte und viele andere teilweise belastende Nahrungsmittel können auf den Magen schlagen und die Verdauung aus dem Gleichgewicht bringen. Vielleicht ist auch eine Nahrungsmittelunverträglichkeit die Ursache dieser Beschwerden. Personen, die zu Verdauungsproblemen neigen sind oft gestresst, essen zu hastig und nehmen sich keine Zeit für einen Spaziergang nach dem Essen. Die Ursachen sind meist harmlos und Blähungen meist vorübergehend. Mehr > Schulalltag leichter meistern Im Moment geniessen Kinder noch Sommerferien, aber bald beginnt für viele ein neues Schuljahr. Die meisten Kinder freuen sich auf den Schulanfang oder den Start in eine neue Klasse und fiebern diesem grossen Tag entgegen. Zurecht, denn für viele bedeutet dies eine grosse Umstellung. Ein grösseres Mass an Selbstständigkeit wird von Ihnen gefordert, sie müssen sich in eine neue Gruppe einleben und lernen, eventuell nur eine unter vielen zu sein. Eine gelungene Integration in die Klassengemeinschaft ist wesentlich, damit sich die Kinder in der neuen Umgebung wohlfühlen. Mehr > Leichtfüssig durch den Tag Venenprobleme äussern sich erst als kleinere Besenreiser und später als Krampfadern. Familiäre oder altersbedingte Bindegewebsschwäche sowie verstärkte Fettansammlung können zu frühzeitigen Venenbeschwerden führen. Probleme mit der Durchblutung, Schweregefühl und Wasseransammlung in den Beinen treten aber nicht von heute auf morgen ein. Wer frühzeitig vorbeugt, kann der Entstehung von Venenproblemen nachhaltig entgegenwirken. Bewegung, Körpergewicht und die Ernährung spielen dabei eine wichtige Rolle. Mehr > Lust auf Sonne? Bei strahlendem Sonnenschein erleben wir jene schönen und mitunter unvergesslichen Momente, die eben den Sommer so einzigartig machen. Wanderungen und Sport in der Natur, eine Velotour durch das Rheintal, relaxen am See, Treffen im Café und natürlich unsere Ferien, die wir diesen Sommer mit Vorliebe in der Schweiz verbringen. Die Sternen Apotheke setzt jetzt auf eine umfassende und vertiefte Beratung zum Thema Sonnenschutz. Welche Auswirkungen die Sonnenstrahlen auf unsere Haut haben und welche Regeln bei der Sonnenexposition beachtet werden sollten, erfahren Sie jetzt vom Beratungsteam der Sternen Apotheke. Mehr > Schüssler Salze – das Geheimnis der Mineralsalze Dr. Wilhelm Heinrich Schüssler (1821-1898) ist der Entdecker der biochemischen Mineralsalze. Er hat mit seiner Therapie die moderne Medizin nachhaltig beeinflusst. Bei umfangreichen Untersuchungen entdeckte Schüssler, dass gesunde menschliche Zellen eine Reihe von Mineralstoffen enthalten, die für eine optimale Funktionsfähigkeit des Organismus unentbehrlich sind. Bei diesen handelt es sich um die zwölf Mineralstoffe oder nach Schüssler kurz: Salze des Lebens. Mehr > Irritierte Haut jetzt stärken Bei Fragestellungen rund um die gesunde und kranke Haut ist die Sternen Apotheke in Altstätten die richtige Anlaufstelle. Als medinform HautApotheke hat sich das Apothekenteam intensiv auf dem Gebiet Hautpflege und der Vorbeugung und Behandlung von Hautkrankheiten weitergebildet. Ob chronische Hautkrankheiten, Neurodermitis, Psoriasis, Ekzeme, Akne, Rosazea, seborrhoische Dermatitis, periorale Dermatitis, Hautrockenheit oder Juckreiz. Im persönlichen Beratungsgespräch wird nach einer individuellen Lösung gesucht und dank einer grossen Auswahl an medizinischen und kosmetischen Hautpflegeprodukten kann eine individuelle Behandlung angeboten werden. Mit Freude wird man auch während der Therapie begleitet. Mehr > Regelschmerzen lindern Monat für Monat leiden 30-50 Prozent der Frauen im fortpflanzungsfähigen Alter vor und am Anfang ihrer Monatsblutung unter Menstruationsbeschwerden. Die Symptome sind vielfältig und individuell verschieden. Als prämenstruelles Syndrom (PMS) werden summarisch Beschwerden vor dem Einsetzen der Periode bezeichnet. Regelschmerzen sind keine Erkrankung im engeren Sinn, können aber den Alltag der Betroffenen erheblich einschränken. Mehr > Frühlingskur: Stoffwechsel-Trio Ausgewogenen Säure-Basehaushalt Unausgewogene Ernährung und Bewegungsmangel übersäuern den Körper und bringen ihn aus der Balance, was sich in Form von Müdigkeit, Unausgeglichenheit und Krankheitsanfälligkeit äussert. Neben körperlichen und seelischen Belastungen liegen die Ursachen an einer Übersäuerung vor allem in der Ernährung. Durch den übermässigen Verzehr säurebildender Nahrungsmittel wie Fleisch, Wurstwaren, Käse und Backwaren und bei gleichzeitig geringer Zufuhr an basischen Früchten und Gemüsen wird der Körper mit Säure überladen. Dadurch ist das wichtige Regulationssystem im menschlichen Körper, der Säure-Basen-Haushalt, überlastet. Zum Abbau der täglich anfallenden Säuren benötigt der Körper basische Mineralstoffe. In der Sternen Apotheke sind verschiedene bewährte Präparate erhältlich, mit welchen man reichlich basische Mineralstoffe und Spurenelemente zuführt. Durch die Einnahme über einen längeren Zeitraum wird das Säure-Basen-Gleichgewicht wieder stabilisiert. Dominik Schnell, Dr. Peter Schnell, Apotheker und Naturheilpraktiker empfehlen jetzt die Einnahme der Basenmischung, einer Hausspezialität für mehr Energie und Leistungsfähigkeit. Mehr > Pflanzliche Rezeptur verbessert die Durchblutung Gesunde Durchblutung - Sauerstoff für die Zellen. Eine gute Durchblutung ist notwendig, um Organe und Gewebe mit allen wichtigen Stoffen zu versorgen. Dazu pumpt das Herz täglich 7000 Liter Blut durch die Blutbahnen, um Sauerstoff, Nährstoffe, Vitamine, Hormone, Enzyme und Botenstoffe an ihre Einsatzorte im Gewebe zu transportieren. Zugleich werden verschiedene Abfallprodukte aus dem Zellstoffwechsel durch die Ausscheidungsorgane ausgeleitet. So bleiben Zellen und Gewebe gesund. Eine gesunde Durchblutung kann also Schlüssel für ein langes Leben sein. Mehr > Endlich rauchfrei Im Rahmen einer Gesundheitsprävention werden in der Sternen Apotheke in Altstätten vom 17. bis 22. Juni besonders Menschen angesprochen, die mit dem Rauchen aufhören möchten. Zur Entwöhnung stehen unterschiedliche Beratungsangebote und Produkte zur Verfügung. Bei der Abhängigkeit kann eine Nikotinersatztherapie helfen, die physischen Entzugssymptome in der ersten Zeit nach dem Rauchstopp zu mildern. Das Team der Sternen Apotheke zeigt auf, welches Nikotinersatzprodukt die persönlichen Bedürfnisse deckt und welche Möglichkeiten zu einem erfolgreichen Rauchstopp verhelfen. Mehr > «Basisch» ist angesagt! Unausgewogene Ernährung, Stress und Bewegungsmangel übersäuern den Körper und bringen ihn aus der Balance, was sich in Form von Müdigkeit, Erschöpfung, geschwächtem Immunsystem und Unausgeglichenheit äussert. Durch den übermässigen Verzehr säurebildender Nahrungsmittel (vor allem Fleisch, Wurstwaren, Käse und Backwaren) und bei gleichzeitig geringer Zufuhr an basischen Früchten und Gemüsen wird der Körper mit Säure belastet. Dadurch ist das wichtige Regulationssystem im menschlichen Körper, der Säure-Basenhaushalt unausgeglichen. Mehr > Wundinfektionen und Narben verhindern Egal ob Schürf-, Quetsch- oder Schnittwunden, Verbrennungen oder Kratzwunden – bei offenen Wunden im Alltag sollten vom ersten Moment an die richtigen Maßnahmen getroffen werden. Eine schnelle und gezielte Erstbehandlung von Alltagswunden verhindert Infektionen, unterstützt die Wundheilung und reduziert das Narbenrisiko. Oft ist bei der Wundbehandlung professionelle Hilfe nötig. Mehr > Verdauung im Weihnachtsstress Die Weihnachtstage stehen vor der Tür. Fondue, Braten, Schokolade, Guetzli und Alkohol während der Feiertage können arg auf den Magen schlagen, weil das Essen zu fett, zu süss und zu üppig ist. Der Magen-Darmtrakt gerät ins Schleudern und die Speisen liegen wie ein Stein im Magen. Was tun, wenn man sich nach einem Essen träge fühlt, vielleicht sogar mit Bauchschmerzen, Aufstossen, Sodbrennen und Blähungen kämpft? Unangenehm werden Verdauungsprobleme vor allem dann, wenn es zu schmerzhaften Krämpfen, Durchfall oder Verstopfung kommt. Auch Appetitlosigkeit oder Übelkeit können Folgen sein. Vorbeugen ist auch in diesem Fall immer der bessere Weg. Mehr > Blutdruckmessen - ganz einfach zu Hause In der Schweiz hat schätzungsweise jeder vierte Erwachse einen erhöhten Blutdruck – das sind rund 1,5 Millionen Menschen. Bluthochdruck spürt man nicht, er verursacht keine Beschwerden und dennoch sind die Auswirkungen fatal: Hirnschlag, Herzinfarkt, Angina Pectoris, Herzschwäche (Herzinsuffizienz), Durchblutungsstörungen in den Beinen oder Nierenschäden können die Folgen sein. Mehr > Nervosität und Schlafstörungen – ein Teufelskreis Nervosität und Schlafstörungen gehen oft miteinander einher. Durch die zunehmende Anspannung am Tag kommt man auch am Abend nicht zur Ruhe und findet nicht den erholsamen Schlaf. Durch den daraus resultierenden Schlafmangel wird der folgende Tag zur Qual. Ein Kreislauf stellt sich ein, den wir nur schwer durchbrechen können. Meistens helfen einige einfache Maßnahmen, um Ruhe und inneres Gleichgewicht wiederzuerlangen. Das Beratungsteam der Sternen Apotheke hält Tipps und Empfehlungen für erholsame Nächte und aufgeweckte Tage bereit. Mehr > Vitaminmangel: häufig unterschätzt In welchen Lebensmitteln kommen Vitamine und Mineralstoffe eigentlich vor? Und in welcher Menge? Wann ist es sinnvoll, diese zusätzlich einzunehmen? Bis 30. November bietet die Sternen Apotheke in Altstätten besondere Beratungstage zum Thema „Vitamine und Mineralstoffe“ an. Dr. Peter Schnell und das Beratungsteam informieren und geben Tipps, worauf es beim Kauf von Vitamin- und Mineralstoffpräparaten ankommt. Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sind für den Körper lebensnotwendig. Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung reichen normalerweise aus, um den Organismus in ausreichendem Mass mit Vitalstoffen zu versorgen. Die heutigen Essgewohnheiten vieler Menschen sind jedoch oftmals unausgewogen. Ein Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen ist die Folge. Mehr > Grippe und Erkältung: Jetzt vorbeugen! Die Nase juckt, der Hals kratzt, man fühlt sich müde und antriebslos: Eine Erkältung ist im Anmarsch. Eine Erkältungsgefahr besteht das ganze Jahr, gehäuft treten sie jedoch während der kälteren Jahreszeit auf. Temperaturunterschiede, Zugluft und Kälte stressen den Körper, was ihn anfälliger für Infekte macht. Mehr > Natürliche Impulse und Ergänzung Ob steigende Gesundheitskosten, Risiken und Nebenwirkungen der Schulmedizin oder zunehmendes Bewusstsein für die eigene Gesundheit - es gibt zahlreiche Gründe, sich mit der Komplementärmedizin, das heisst mit natürlichen Heilmitteln auseinanderzusetzen. Die Sternen Apotheke setzt seit Bestehen auf unterschiedliche Heilmethoden und dies mit Erfolg. Mehr > Erste Anlaufstelle für gesunde und kranke Haut. Leidet man unter chronischen oder wiederkehrenden Hauterkrankungen wie Neurodermitis, Schuppenflechte, Ekzemen, Rosazea, Akne, seborrhoischer Dermatitis, perioraler Dermatitis, generell trockener Haut und Schleimhäute oder hat man ein sonstiges Anliegen rund um die Haut, dann ist die Sternen Apotheke in Altstätten die erste Anlaufstelle. Als zertifizierte medinform® Hautapotheke ist sie auf dem Gebiet der Hautpflege und Vorbeugung wie Behandlung von Hautkrankheiten spezialisiert. Langjährige Erfahrung sowie eine konsequente Fort- und Weiterbildung auf dem Gebiet der Haut zeichnet sie aus. Für die persönliche Fachberatung stehen eine grosse Auswahl an medizinischen und kosmetischen Hautpflegeprodukten sowie ein breites Sortiment im Bereich (micro-) Nährstoffe und Stärkungsmittel für gesunde Haut und Schleimhäute zur Verfügung. Mehr > Sanddorn lindert Hauttrockenheit Trockene Haut will Pflege, von innen und aussen! Mehr > Bewegung leicht gemacht Gesunde Gelenke sind die Voraussetzung für unsere Beweglichkeit. Gleichzeitig ist regelmäßige Bewegung auch die Voraussetzung für gesunde Gelenke. Sie sorgt für eine optimale Durchblutung und regt den Stoffwechsel an. Gerade im Spätsommer, wo Wanderungen, Spaziergänge oder grundsätzlich Bewegung in der Natur besonders beliebt sind, ist es wichtig, diese auch möglichst schmerzfrei geniessen zu können. Mehr > Schulalltag leichter meistern Ein guter Start ist wichtig. Die meisten Kinder freuen sich auf den Schulanfang oder den Start in eine neue Klasse und fiebern diesem grossen Tag entgegen. Zurecht, denn für viele bedeutet dies eine grosse Umstellung. Ein grösseres Mass an Selbstständigkeit wird von ihnen gefordert, sie müssen sich in eine neue Gruppe einleben und lernen, eventuell nur eine unter vielen zu sein. Eine gelungene Integration in die Klassengemeinschaft ist wesentlich, damit sich die Kinder in der neuen Umgebung wohlfühlen. Mehr > Sonnenschutz ist unverzichtbar Bei strahlendem Sonnenschein erleben wir jene schönen und mitunter unvergesslichen Momente, die eben den Sommer so einzigartig machen. Die Sternen Apotheke setzt jetzt auf eine umfassende und vertiefte Beratung zum Thema Sonnenschutz. Denn eine gut geschützte Haut kann die Sonnenstunden doppelt geniessen. Mehr > Genug geraucht? Im Rahmen einer Gesundheitsprävention werden in der Sternen Apotheke in Altstätten vom 17. bis 22. Juni besonders Menschen angesprochen, die mit dem Rauchen aufhören möchten. Zur Entwöhnung stehen unterschiedliche Beratungsangebote und Produkte zur Verfügung. Bei der Abhängigkeit kann eine Nikotinersatztherapie helfen, die physischen Entzugssymptome in der ersten Zeit nach dem Rauchstopp zu mildern. Das Team der Sternen Apotheke zeigt auf, welches Nikotinersatzprodukt die persönlichen Bedürfnisse deckt und welche Möglichkeiten zu einem erfolgreichen Rauchstopp verhelfen. Mehr > Reise geplant? Ferien in Sicht? Schon bald rücken die Sommerferien näher – man freut sich auf erholsame Tage am Strand, in den Bergen oder fremden Städten. Ganz egal, wo man seine Ferien verbringt: eine gut assortierte und kontrollierte Reiseapotheke gehört in jedes Feriengepäck. Eine Standard-Reiseapotheke gibt es nicht. Der Inhalt richtet sich individuell nach Reiseziel, Dauer, Reisestil und den mitreisenden Personen (Alter, Gesundheitszustand). Als Variante sind auch Apotheken mit Homöopathischen Globuli oder Schüssler Salzen empfehlenswert. Mehr > Irritierte Haut? Jetzt stärken! Die Sternen Apotheke ist auch „Hautapotheke“ Mehr > Cannabismedizin – die Qualität ist entscheidend! Die Sternen Apotheke in Altstätten setzt mit dem Angebot von Cannabis-Produkten einen neuen Akzent in der Beratung mit Naturheilmitteln. Hanf gilt als eine der ältesten Heilpflanzen mit grossem Potential. Entscheidend für die erwünschte Wirkung sind ein erstklassiges Pflanzengut, eine schonende Verarbeitung und die Reinheit der Inhaltsstoffe. Mehr > Figurpflege, die wirkt! Bald locken wärmere Temperaturen Frauen jeden Alters in luftige Sommerkleider, Bermudas oder Bikinis. Für alle, die Ihre Figur für die Sommersaison optimieren möchten ist jetzt der ideale Zeitpunkt, mit einer Spezialpflege zu beginnen. Ob jung oder in den besten Jahren, schlank oder übergewichtig, kaum einer Frau bleiben Cellulite oder unerwünschte Fettpölsterchen erspart. Diese verteilen sich an verschiedensten Körperpartien, hauptsächlich sind Oberschenkel, Bauch, Hüften und Gesäss davon betroffen. Mehr > Allergien immer häufiger Unter einer Allergie oder allergischen Erkrankung versteht man eine Überempfindlichkeitsreaktion des Körpers gegen an sich harmlose fremde Stoffe. Am häufigsten werden Allergien durch Pollen, Hausstaubmilben oder Tiere ausgelöst. Weitere häufige Auslöser sind Schimmelpilze, Nahrungsmittel, Insektengifte, Latex oder Medikamente. Mehr > Lustlos? Ausgepowert? Erschöpft? Nach langen Wintermonaten grüsst nun der Frühling mit Sonne und angenehmen Temperaturen, der ideale Zeitpunkt, dem Körper vermehrt Aufmerksamkeit zu schenken. Mit den richtigen Vitalstoffen, die Energie zuführen und einen gesunden und schwungvollen Start in den Frühling garantieren. Mehr > Lebenslust dank gesunden Beinen Präventiver Venen-Check: Im Rahmen einer Gesundheitsprävention bietet die Sternen Apotheke am Mittwoch, 20. März 2019 den traditionellen Beratungstag mit Venen-Check für die Beine an. Es werden Fragen rund um die Beingesundheit beantwortet und eine Venendurchfluss-Messung durchgeführt. Mittels modernster Technik erhält man in wenigen Minuten konkret Aufschluss über die Beschaffenheit und die Funktionstüchtigkeit der venösen Gefässe. So erkennt man erste Anzeichen einer Venenerkrankung und kann frühzeitig mit einfachen und doch effizienten Massnahmen Durchblutungsstörungen und Venenerkrankungen vorbeugen. Anmeldungen werden gerne in der Apotheke oder unter 071 757 11 11 entgegengenommen. Es wird ein Unkostenbeitrag von Fr. 25.- erhoben. Mehr > Verfärbte und verformte Nägel? Verfärbte oder verformte Zehen- oder Fingernägel können auf einen Nagelpilz deuten. Eine Nagelpilzinfektion ist ein Befall der Finger- oder Fussnägel mit Hautpilzen und ist weit verbreitet. Schätzungen gehen davon aus, dass 20 – 25 % der Bevölkerung unter Nagelpilz leiden. Mehr > Heuschnupfen? Jetzt vorbeugen! Die meisten Menschen sehen dem Frühling mit Freude entgegen. Für viele bringt die wärmere Jahreszeit aber nicht in erster Linie einen Energieschub, sondern die unangenehmen Beschwerden einer Pollenallergie. Eine laufende Nase, gerötete und tränende Augen und Niesattacken: Diese wohlbekannten Symptome treten bei einer allergischen Rhinitis (Heuschnupfen) auf. Dr. Peter Schnell und Dominik Schnell, Apotheker und Naturheilpraktiker von der Sternen Apotheke in Altstätten empfehlen bei allergischem Schnupfen oder anderen allergischen Symptomen bereits jetzt gezielt vorzubeugen. Mehr > Einzigartige tibetische Rezeptur Eine gute Durchblutung ist notwendig, um Organe und Gewebe mit allen wichtigen Stoffen zu versorgen. Dazu pumpt das Herz täglich 7000 Liter Blut durch die Blutbahnen, um Sauerstoff, Nährstoffe, Vitamine, Hormone, Enzyme und Botenstoffe an ihre Einsatzorte im Gewebe zu transportieren. Zugleich werden verschiedene Abfallprodukte aus dem Zellstoffwechsel durch die Ausscheidungsorgane ausgeleitet. So bleiben Zellen und Gewebe gesund. Eine gesunde Durchblutung kann also Schlüssel für ein langes Leben sein. Mehr > Trockenzeit? Trockene Haut will Pflege, von innen und aussen! Ein beachtlicher Teil der Bevölkerung leidet sporadisch oder dauerhaft an trockener Haut und Schleimhaut und dies besonders während der kalten Jahreszeit. Wind, Kälte, schützende Kleidung verstärken Trockenheit jetzt besonders. Das Trockenheitsgefühl zeigt sich verstärkt auch mit zunehmendem Alter, wobei Frauen häufiger betroffen sind. Je nach Ausprägung kann die Befindlichkeit und das Wohlbefinden leicht bis stark beeinträchtig sein, da die trockene Haut oftmals mit Irritationen, Rötungen und Juckreiz verbunden sind. Mehr > Dichte Knochen oder Osteoporose? Osteoporose oder „Knochenschwund“ ist ein bedeutsames Gesundheitsproblem, welches Frauen und Männer jeden Alters treffen kann. Bei einer Osteoporose handelt sich um eine chronische Erkrankung der Knochen, bei der das Verhältnis von Knochenaufbau und Knochenabbau sowie die Knochendichte und Knochenqualität gestört ist. Osteoporose lässt den Knochen an typischen Stellen wie der Hüfte, der Wirbelsäule oder dem Unterarm oft schon unter dem Einfluss von Alltagskräften brechen, die eigentlich unbeschadet überstanden würden und die der Knochen tragen müsste. Eine Früherkennung dieser heimtückischen Krankheit ist sehr wichtig für eine optimale Behandlung. Vom 11. Bis 16. Februar bietet die Sternen Apotheke in Altstätten einen präventiven Gesundheitscheck zur Früherkennung von Osteoporose an. Mehr > Verdauungsbeschwerden vorbeugen Die Weihnachtstage stehen vor der Tür. Fondue, Braten, Schokolade, Guetzli und Alkohol während der Feiertage können arg auf den Magen schlagen, weil das Essen zu fett, zu süss und zu üppig ist. Der Magen-Darmtrakt gerät ins Schleudern und die Speisen liegen wie ein Stein im Magen. Die Folgen sind oft Übelkeit, Völlegefühl, Krämpfe, Blähungen, Unwohlsein. Gegen diese unschönen Beschwerden kann man vorbeugen. Mehr > Rücken- und Nackenschmerzen müssen nicht sein Beginnen Sie den Tag voller Energie und gut gelaunt? Oder steigen Sie völlig verspannt und womöglich sogar mit Rückenschmerzen aus dem Bett? Entscheiden Sie selbst, wie Sie morgens aufwachen möchten. Die Anforderungen im Alltag nehmen zu und erfordern vermehrt auch einen erholsamen und entspannten Schlaf. Mit den orthopädischen ELSA Kissen ist dies gewährleistet. Alle ELSA Produkte bestehen aus Mineralschaum, einem einzigartigen natürlichen, körpergerechten, klimaregulierendem Material. Sie passen sich hervorragend der menschlichen Anatomie an und wirken stützend und druckregulierend zugleich. Elsa Kissen entlasten Wirbel, Muskeln und Nervenbahnen und bringen bei Kopf-, Nacken-, Schulter – und Rückenschmerzen nachhaltige Erleichterung. ELSA Nackenkissen können in der Sternen Apotheke für zwei bis drei Nächte kostenlos getestet werden. Mehr > Kennen Sie Ihren Blutdruck? In der Schweiz hat schätzungsweise jede vierte erwachsene Person einen erhöhten Blutdruck – das sind rund 1,5 Millionen Menschen. Bluthochdruck spürt man nicht, er verursacht keine Beschwerden und dennoch sind die Auswirkungen fatal: Hirnschlag, Herzinfarkt, Angina pectoris, Herzschwäche (Herzinsuffizienz), Durchblutungsstörungen in den Beinen oder Nierenschäden können die Folgen sein. Mehr > Vitamin-D-Mangel trifft fast jeden Vitamin D ist in vielerlei Hinsicht ein besonderes Vitamin. Es ist lebensnotwendig, es hat hormonellen Charakter und es ist das einzige Vitamin, das der Körper selbst bilden kann. Es ist der einzige Vitalstoff, bei dem der Mensch nicht primär auf die Nahrung, sondern auf die Sonne angewiesen ist. Während der Vitamin-Beratungstage bis 1. Dezember widmet sich die Sternen Apotheke in Altstätten im Besonderen dem Vitamin D. Mehr > Grippeimpfung: Sich und andere schützen! Die Grippe ist keine Erkältung! Eine Grippeerkrankung kann zu schweren Komplikationen führen, nicht nur bei älteren Menschen. Die Grippeimpfung ist der beste Weg, sich selbst und das nahe Umfeld vor der Grippe zu schützen. Das Bundesamt für Gesundheit (BAG) empfiehlt die Impfung denn auch nicht nur für über 65-jährige, Schwangere oder Menschen mit einer chronischen Erkrankung, sondern eben auch für jene, die mit Kindern, Kranken, Schwangeren oder älteren Menschen in Kontakt kommen. Die Grippe ist nicht harmlos, sie kann zu schwerwiegenden Komplikationen wie Mittelohr-, Lungen- oder Herzmuskelentzündungen führen. Von jährlich bis zu 5000 Hospitalisierungen enden bis zu 1500 Fälle tödlich. Mit der Grippeimpfung wird das Krankheitsrisiko stark minimiert. Zum eigenen Schutz, aber auch aus Solidarität zu gefährdeten Personen. Mehr > Homöopathie und Schüssler Salze: Impulse und Ergänzung Ob steigende Gesundheitskosten, Risiken und Nebenwirkungen der Schulmedizin oder zunehmendes Bewusstsein für die eigene Gesundheit - es gibt zahlreiche Gründe, sich mit der Komplementärmedizin, das heisst mit natürlichen Heilmitteln auseinanderzusetzen. Die Sternen Apotheke setzt seit Bestehen auf unterschiedliche Heilmethoden, und dies mit Erfolg. Mehr > Grippe und Erkältungen – jetzt vorbeugen Die Nase juckt, der Hals kratzt, man fühlt sich müde und antriebslos: Eine Erkältung ist im Anmarsch. Erkältungsgefahr besteht das ganze Jahr, gehäuft treten Erkältungen jedoch bei wechselhaftem Wetter und während der kälteren Jahreszeit auf. Temperaturunterschiede, Zugluft und Kälte stressen den Körper, was ihn anfälliger für Infekte macht. Eine der Witterung nicht angepasste Bekleidung, und schon fühlt man sich abends unwohl in seiner Haut. Schlecht gelüftete, überhitzte Räume, enge Platzverhältnisse in Bus und Bahn: da haben Viren leichtes Spiel. Erkältungen werden leicht übertragen. Sie verursachen vielerlei Symptome wie Husten, Schnupfen, Heiserkeit, Kopf-, Gliederschmerzen und Fieber. Mehr > So macht Bewegung Freude Gesunde Gelenke sind die Voraussetzung für unsere Beweglichkeit. Gleichzeitig ist regelmäßige Bewegung auch die Voraussetzung für gesunde Gelenke. Deshalb kommt es im Alltag, sowie bei sportlicher Aktivität auf die richtige Bewegung an. Sie sorgt für eine optimale Durchblutung und regt den Stoffwechsel an. Gerade im Spätsommer, wo Wanderungen, Spaziergänge oder grundsätzlich Bewegung in der Natur besonders beliebt sind, ist es wichtig, diese auch möglichst schmerzfrei geniessen zu können. Mehr > Wunden optimal versorgt Barfuss in sine Scherbe treten? Beim Grillieren die Finger verbrannt? Kleine Wunden können grosse Auswirkungen haben, wenn sie nicht sofort richtig versorgt werden. Die Sternen Apotheke bietet deshalb eine fachgerechte Wundversorgung an – schnell und professionell! Mehr > SCHAUFENSTERKRANKHEIT Als Schaufensterkrankheit wird im Volksmund eine Durchblutungsstörung der Beine bezeichnet. Beim Laufen benötigen diese mehr Blut zur Versorgung. Liegen bedeutsame Engstellen in den Blutgefässen vor, welche die Beine versorgen, kommt es zu einer Mangeldurchblutung beim Laufen. Nach einer gewissen Zeit müssen Personen mit einer mangelnden Durchblutung wegen Schmerzen anhalten. Die Beschwerden lassen typischerweise nach einer kurzen Pause rasch nach, sodass sie wieder eine gleichlange Strecke zurücklegen können, bevor sie wieder anhalten müssen. So kommt man von Schaufenster zu Schaufenster, schaut sich die Auslagen an und kann wieder weitergehen, bis sich die Schmerzen erneut verstärken. Mehr > Wechseljahre: Was wechselt? Die Wechseljahre der Frau werden auch Klimakterium oder volkstümlich „Abänderung“ genannt. Es handelt sich nicht um eine Krankheit, sondern wie in der Pubertät um eine neue Lebensphase der Frau. Ein hormonelles Gleichgewicht geht in ein nächstes über, wobei es zu verschiedenen Beschwerden kommen kann, die individuell unterschiedlich stark ausgeprägt sein können. Mehr > Neue Wege in der Schmerztherapie Die Sternen Apotheke in Altstätten setzt mit verschiedenen Angeboten neue Akzente in der Beratung mit Naturheilmitteln. Dazu gehören seit geraumer Zeit auch Cannabis-Produkte. Entscheidend für die erwünschte Wirkung von Hanfprodukten sind die Inhaltsstoffe. In der Sternen Apotheke sind CBD-Produkte in verschiedenen Formulierungen erhältlich. Es handelt sich ausschließlich um Produkte aus zertifiziertem Anbau von Schweizer Produzenten. Die Behandlung von Schmerzen kann eine sehr große Herausforderung darstellen. Ist sie, zumindest teilweise, erfolgreich, kann die Lebensqualität des Patienten erheblich verbessert werden. Jeder Patient muss individuell und in seinem Anliegen umfassend betrachtet, die Therapie selber konzeptionell umgesetzt werden, was Erfahrung und Wissen voraussetzt. Mehr > Lust auf Sonne? Endlich ist der Sommer da. Bei strahlendem Sonnenschein erleben wir gerne jene schönen und mitunter unvergesslichen Momente, die eben den Sommer so einzigartig machen: Spaß mit Freunden, relaxen am Strand, Treffen im Café, Wanderungen und Sport in der Natur, und natürlich unseren Urlaub. Welche Auswirkungen die Sonnenstrahlen auf unsere Haut haben und welche Regeln bei der Sonnenexposition beachtet werden sollten, erfahren Sie jetzt vom Beratungsteam der Sternen Apotheke. Mehr > Reise geplant? Ferien in Sicht? Schon bald rücken die Sommerferien näher – man freut sich auf erholsame Tage am Strand, in den Bergen oder fremden Städten. Ganz egal, wo man seine Ferien verbringt: eine gut assortierte und kontrollierte Reiseapotheke gehört in jedes Feriengepäck. Nur wer sich frühzeitig um die individuelle Zusammenstellung seiner Reiseapotheke kümmert, kann Ferien und Reisetage entspannter geniessen. Wenn wertvolle Ferientage wegen Gesundheitsproblemen verloren gehen, ist das besonders ärgerlich. Dabei ist die Vermeidung oder Behandlung der meisten Beschwerden kein Problem – vorausgesetzt, man hat die entsprechenden Mittel zur Hand. Eine Standard-Reiseapotheke gibt es nicht. Der Inhalt richtet sich individuell nach Reiseziel, Dauer, Reisestil und den mitreisenden Personen (Alter, Gesundheitszustand). Einige Medikamente und medizinisches Zubehör gehören in jedem Fall in die Reiseapotheke. Als Variante sind auch Apotheken mit Homöopathischen Globuli oder Schüssler Salzen empfehlenswert. Mehr > Stress, Überforderung, innere Unruhe? Stress und Überarbeitung sind für viele Menschen zu alltäglichen Begleitern geworden. In der Schweiz fühlen sich nach neuesten Studien über ein Drittel der Erwerbstätigen häufig bis sehr häufig gestresst und ständig unter Druck. Mehr > Pfirsich- statt Orangenhaut Schon bald locken wärmere Temperaturen Frauen jeden Alters in luftige Sommerkleider, Bermudas oder Bikinis. Für alle, die Ihre Figur für die Frühjahrs- und Sommersaison optimieren möchten ist jetzt der ideale Zeitpunkt, mit einer Spezialpflege zu beginnen. Ob jung oder in den besten Jahren, schlank oder übergewichtig, kaum einer Frau bleiben Cellulite oder unerwünschte Fettpölsterchen erspart. Diese verteilen sich an verschiedensten Körperpartien, hauptsächlich sind Oberschenkel, Bauch, Hüften und Gesäss davon betroffen. Mehr > Lebenslust mit gesunden Beinen Im Rahmen einer Gesundheitsprävention bietet die Sternen Apotheke am Donnerstag, 19. April einen Beratungstag mit Venen-Check für die Beine an. Es werden Fragen rund um die Beingesundheit beantwortet und eine Venendurchfluss-Messung durchgeführt. Mittels modernster Technik erhält man in wenigen Minuten konkret Aufschluss über die Beschaffenheit und die Funktionstüchtigkeit der venösen Gefässe. So erkennt man erste Anzeichen einer Venenerkrankung und kann frühzeitig mit einfachen und doch effizienten Massnahmen Durchblutungsstörungen und Venenerkrankungen vorbeugen. Anmeldungen werden gerne in der Apotheke oder unter 071 757 11 11 entgegengenommen. Es wird ein Unkostenbeitrag von Fr. 25.- erhoben. Eine kostengünstige Gelegenheit, eine umfassende Beratung für präventive oder therapeutische Massnahmen bei Venenbeschwerden und Durchblutungsstörungen zu erhalten. Mehr > Lustlos? Ausgepowert? Erschöpft? Nach langen Wintermonaten grüsst nun der Frühling mit Sonne und angenehmen Temperaturen. Jetzt ist der ideale Zeitpunkt, dem Körper vermehrt Aufmerksamkeit zu schenken. Mit den richtigen Vitalstoffen, die Energie und Aufbaustoffe zuführen und einen vitalen und schwungvollen Start in den Frühling garantieren. Mehr > Trockene Augen? Trockene Haut und Schleimhaut? Ein beachtlicher Teil der Bevölkerung leidet sporadisch oder dauerhaft an trockener Haut und Schleimhaut und dies nicht nur während der kalten Jahreszeit. Das Trockenheitsgefühl zeigt sich zunehmend auch bei gesunden Menschen mit zunehmendem Alter, wobei Frauen häufiger betroffen sind. Je nach Ausprägung können die Befindlichkeit und das Wohlbefinden leicht bis stark beeinträchtigt sein. Mehr > Darmkrebs-Vorsorge: Jetzt in der Sternen-Apotheke Darmkrebs entwickelt sich schleichend und oft unbemerkt innerhalb von fünf bis zehn Jahren. Ein Grossteil der Darmkrebserkrankungen wird deshalb zu spät entdeckt. Jetzt kann mit einer einfachen und wirkungsvollen Massnahme vorgebeugt werden. Vom 1.März bis 14. April bietet die Sternen Apotheke in Altstätten mittels einer unkomplizierten Analyse eine Früherkennung von Darmkrebs an. Mehr > Pollenallergie – jetzt vorbeugen Jetzt schon an Heuschnupfen denken? Ja, denn der erste Pollenflug von Erle und Hasel hat bereits eingesetzt. Und Vorbeugung will geplant sein, damit die Frühlingszeit und die schönen Sonnentage ohne lästige Symptome genossen werden können. Mehr > Alles klar mit Ihren Medikamenten? Unter dem Motto „Alles klar mit den Medikamenten“ bietet die Sternen Apotheke in Altstätten eine wertvolle Serviceleistung an, welche durch den Einsatz pharmazeutischer Kompetenz die Sicherheit und die Effizienz von Therapien mit Medikamenten erhöht. Diese hat zum Ziel, die Therapietreue bei Patienten zu optimieren und stellt für den Apotheker ein zentrales Instrument der Gesundheitsberatung dar. Die regelmässige und korrekte Einnahme der Medikamente ist nicht nur essentiell für die Gesundheit sondern auch kostensparend. Mehr > Hanf aus der Apotheke Die Sternen Apotheke in Altstätten setzt mit dem Angebot von Cannabis-Produkten einen neuen Akzent in der Beratung mit Naturheilmitteln. Hanf gilt als eine der ältesten Heilpflanzen mit grossem Potential. Entscheidend für die erwünschte Wirkung sind die Inhaltsstoffe und die Art der Aufbereitung. Mehr > Folge uns: Haben Sie bereits ein Login für rheintaler.ch? Loggen Sie sich hier ein: E-Mail Passwort Passwort vergessen? Passwort merken Anmelden Neu für rheintaler.ch registrieren? Neu Registrieren Sind Sie Zeitungsabonnent? Mehr erfahren Neu bei rheintaler.ch? Vorteile vom Online-Abo rheintaler.ch: Zeitnah alle Artikel in voller Länge lesen Zugang zum Trauerportal Exklusive Vergünstigungen im Bonus-R-Club Zur abo übersicht Anzeige
