Gemeinden
Der Wunsch eines Vorstandsmitglieds, sich in der Frauen- und Mädchenselbstverteidigung weiterzubilden, stiess daher auf offene Ohren und wurde vom Verein tatkräftig unterstützt. Nach einjähriger Ausbildung und bestandener Lehrübung durfte Jeanette Ritter im Oktober ihr Diplom als «Pallas» - Selbstverteidigungs-Trainerin für Frauen und Mädchen entgegennehmen.
In den Kursen geht es in erster Linie um Selbstbehauptung, also das klare Grenzen setzen mit verbalen und non-verbalen Techniken sowie der Deeskalation mit verschiedenen Strategien ohne Körperkontakt.
Im zweiten Schritt werden einfache und wirkungsvolle Techniken vermittelt, um sich im Ernstfall körperlich verteidigen zu können und möglichst unbeschadet aus einer gefährlichen Situation zu entkommen.
Der Kickbox-Karateclubfreut sich, nun regelmässig Selbstverteidigungskurse für Frauen und Mädchen, die von Jeanette geleitet und von weiteren weiblichen Mitgliedern unterstützt werden, anbieten zu können
