Gemeinden
An diesem Samstag war die evangelische Theologin, Seelsorgerin und Beraterin Monika Riwar zu Gast. In ihrem Referat «Antriebslos, erschöpft - was nun» zeigte sie in dem bis auf den letzten Platz gefüllten Saal wesentliche Ursachen auf, die zu einem Burn-out führen können.
Oft ist es eine übersteigerte Gewissenhaftigkeit, es allen recht machen zu und alle Erwartungen zu erfüllen wollen. Auch ein ethisch begründetes Verantwortungsgefühl kann zur Falle werden, wenn man nur noch an andere denkt und die eigenen Bedürfnisse dauerhaft hintanstellt.
Aus der Burn-out-Falle komme nur, wer den Mut habe, die Reissleine zu ziehen und den Alltag über eine längere Zeit hinter sich zu lassen. Gerade bei gewissenhaften Menschen sei dieser Schritt schwierig, weil sie sich unentbehrlich fühlten.
Darum lohne sich, eine externe Unterstützung durch eine Fach- oder Vertrauensperson. Bereichert wurde dieses «Frühstück mit Tiefgang» mit einem reichhaltigen Buffet, liebevoll vorbereitet von Iris Graf, Monika Kehl und Bianca Köppel.
Den Anlass umrahmte Switlana Heinhaupt am Flügel.
