Wie gehen Sie mit der Hitze um?

Es ist schön, wenn es so warm ist. Ich suche natürlichen Schatten, bevorzugt unter einem grossen Nussbaum. Zum Trinken mag ich Zitronengetränke und kalten Tee. Wenn der Tag die Nacht erreicht hat, kühlt ein Bier auch gut. Früher aufzustehen gehört ebenfalls zu einer Methode, mit der Hitze umzugehen. «Morgenstund hat Gold im Mund» bewährt sich.Hans: Mir ist das Wetter recht, so spare ich mir den Mallorca-Trip. Ich meide die Sonne und bleibe an kühlen Orten. Zu Hause erledige ich Arbeiten im Hobbyraum im Keller, dort ist auch das Getränk in der Nähe. Anneliese: Wir sind pensioniert und können wählen, wie wir den Tag angenehm gestalten wollen. Ich habe Respekt vor Berufstätigen, die auf dem Bau arbeiten. Es ist Sommer, da muss man die Temperaturen einfach annehmen. Ich habe den Vorteil, dass sich mein Arbeitsort als Mesmer in der Kirche befindet. Dort ist es angenehm bei ca. 20 Grad. Sollte es länger heiss bleiben, drückt die Wärme aber auch ins Innere durch die Mauern hindurch. Bei der Ernährung schränke ich mich nicht ein, trinke jedoch genug.Die heissen Stunden nach dem Mittag verbringe ich mit den Kindern im Haus oder in der Badi. Im Garten haben wir ein Bädli aufgestellt. Wegen der Hitze zu jammern hilft sowieso nicht. Praktisch ist, dass die Kinder am Morgen rasch angezogen sind. T-Shirt, kurze Hose, fertig. Mein Erfrischungstipp aus der Yogalektion: Viel Wassermelone essen! Ich halte mich meist im Haus auf und schliesse morgens die Läden. Besorgungen erledige ich am Vormittag oder in den Abendstunden, wenn es nicht mehr so heiss ist. Im Kühlschrank darf Salat und Joghurt nicht fehlen und ich achte darauf, genügend Mineralwasser zu trinken. Baden ist nicht so meins, dafür gehe ich häufiger unter die Dusche. Werner StrubAltstättenHans und Anneliese MeierWidnauMarlene BaumgartnerMontlingenPeter ThürAltstättentNadine BöschRüthi