STV trainiert im «Bildstöckli» und auf Mallorca

Der STV Oberriet-Eichenwies nutzte die erste Ferienwoche für zwei Trainingslager. Während die jüngeren Athletinnen und Athleten die herausragende Infrastruktur der heimischen Sportanlage «Bildstöckli» nutzten, trainierten die älteren auf Mallorca. Die Athletinnen und Athleten des STV Oberriet-Eichenwies nutzen die Frühlingsferien für Trainings. Diejenigen vom Kindergarten bis zur 6. Klasse trainierten von Montag bis Freitag im «Bildstöckli». Vier Leiterinnen und Leiter feilten mit den über 30 Kindern an der Technik im Hochsprung, Weitsprung, Kugelstossen, Ballwurf oder auch mal für die Hürden. Sie verbesserten ihren Laufstil in der Laufschule, machten Kraftübungen, aber auch Spiele und probierten sich im Bodenturnen. Auch nach der Trainingswoche geht das Training mit zwei bis drei Einheiten pro Woche weiter. Bei Sonnenschein und Temperaturen um 20 Grad trainierten die älteren Techniker sowie die Läufer auf Mallorca. Um sich ideal auf die Wettkampfsaison vorzubereiten, standen jeden Tag zwei Lektionen zu je rund zwei Stunden auf dem Programm. Die Techniker trainierten die Disziplinen Sprint, Hürden, Weit- und Hochsprung, Kugelstossen, Ball und Speer, die erfahrenen Athleten die jeweiligen Spezialdisziplinen. Die Läufergruppe absolvierte die Trainingseinheiten auf dem schönen Gelände rund um die Anlage. Natürlich wurde auch auf die Regeneration geachtet, mit Medizinbällen wurde die Stabilität, mit Hanteln die Kraft trainiert oder es gab spezielle Yogalektionen mit Tara Meier. Natürlich durfte auch ein Ausflug nach Palma nicht fehlen. (stvoe)