Kurzeberger Lauftröff Häde

Der Lauftreff Häde geht ab Montag, 25. März, in die fünfte Runde. Unter dem Motto «Laufen mit Freude und Freunden» sind Laufbegeisterte und jene, die es werden wollen, eingeladen. Zur Unterstützung und Motivation steht ein Team von erfahrenen Lauftrainern bereit. Trainiert wird in drei Gruppen: Anfänger, Hobby und Fortgeschrittene. Mit den Laufanfängern wird die Form sachte aufgebaut, und der Spass an der Be­wegung steht im Vordergrund. In die Trainings eingebaut sind Laufschule, Tipps zu Ernährung, Kraft- und Dehnungsübungen sowie Informationen zu Regeneration und Laufmaterial. Highlights sind der Bregenzer Wälderlauf am 22. Juni, Trainingstage im Paznauntal im Sommer sowie gemeinsame Anlässe mit den Laufgruppen des Laufseminars St. Margrethen. Trainiert wird jeweils montags von 19 bis 20.30 Uhr. Start ist am kommenden Montag, ein Schlussabend im Herbst beendet die Laufsaison. Treffpunkt ist beim Schulhaus Wies in Heiden. Die moderaten Kosten beinhalten den Startplatz am Wälderlauf. Anmeldungen bei Jürg Kellenberger via E-Mail j.kellenberger@flumroc.ch. (pd)