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Senioren lernen Computerwelt kennen Altstätten Erste Schritte am tragbaren Computer mit Windows 10 – der praktische Einstieg in die PC-Welt mit dem eigenen Laptop/Notebook. In angepasstem Tempo in einer kleinen Gruppe werden die Grundkenntnisse im Umgang mit dem Notebook vermittelt. Im Kurs werden unter anderem der Umgang mit der Maus und Tastatur, Fenster bedienen sowie die wichtigsten Begriffe und deren Bedeutung erklärt. Benötigtes Material: den eigenen Laptop mit installiertem Windows 10. Die neuesten Windows-Updates müssen installiert sein. Bitte auch Stromkabel und Maus mitbringen. Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig. Der Kurs beginnt am Montag, 11. Feb­ruar, und dauert siebenmal drei Stunden, jeweils montags von 8.30 bis 11.30 Uhr und findet im Kursraum der Pro Senectute an der Bildstrasse 5 statt. Anmeldung und Infos für Interessierte (60+) unter 058 750 09 00 oder rws@sg.prosenectute.ch; www.sg.prosenectute.ch.Pro Senectute: Qi-Gong-Kurs Altstätten Qi Gong, ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform. Die acht Brokate (wertvoll), eine der ältesten Übungsreihe, gehö­ren zu den Alltagsübungen im Qi Gong. Die leicht zu erlernenden Bewegungen und Gesundheitsübungen können mit wenig Aufwand immer und überall praktiziert werden. Die wohltuende Wirkung bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Qi Gong ist für jeden erlernbar und geeignet. Der Kurs beginnt am Donnerstag, 10. Januar, und dauert zehnmal eine Stunde, jeweils donnerstags von 9.30 bis 10.30 Uhr und findet im Kursraum der Pro Senectute, Bildstrasse 5, statt. Anmeldung und Infos unter Telefon 058 750 09 00 oder via E-Mail rws@sg.prosenectute.ch, www.sg.prosenectute.ch.