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Senioren lernen Computerwelt kennen Altstätten Erste Schritte am tragbaren Computer mit Windows 10 – der praktische Einstieg in die PC-Welt mit dem eigenen Laptop/Notebook. Im Kurs werden unter anderem der Umgang mit Maus und Tastatur, Fenster bedienen sowie die wichtigsten Begriffe und deren Bedeutung erklärt. Benötigtes Material: den eigenen Laptop mit installiertem Windows 10. Die neuesten Windows-Updates müssen installiert sein. Bitte auch Stromkabel und Maus mitbringen. Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig. Der Kurs beginnt am Montag, 11. Feb­ruar, und dauert siebenmal drei Stunden, jeweils montags von 8.30 bis 11.30 Uhr und findet im Kursraum der Pro Senectute an der Bildstrasse 5 statt. Anmeldung und Informationen für Interessierte (60+) unter 058 750 09 00 oder via rws@sg.prosenectute.ch; www.sg.prosenectute.ch.Pro Senectute: Qi-Gong-Kurs Altstätten Qi Gong, ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform. Die acht Brokate (wertvoll), eine der ältesten Übungsreihen, gehö­ren zu den Alltagsübungen im Qi Gong. Die leicht zu erlernenden Bewegungen und Gesundheitsübungen können mit wenig Aufwand immer und überall praktiziert werden. Qi Gong ist für jeden erlernbar und geeignet. Der Kurs beginnt am Donnerstag, 10. Januar, und dauert zehnmal eine Stunde, jeweils donnerstags von 9.30 bis 10.30 Uhr und findet im Kursraum der Pro Senectute an der Bildstrasse 5 statt. Anmeldung und Infos unter Telefon 058 750 09 00 oder via E-Mail rws@sg.prosenectute.ch; www.sg.prosenectute.ch.