Entspannen und damit das Immunsystem stärken

Der Alltag hat uns wieder. Nach den Feiertagen und dem Jahreswechsel fällt das eigene Verhalten trotz guten Vorsätzen rasch ins alte Schema zurück. Egal ob Familienfrau, Topmanager, Abteilungsleiter, Selbstständigerwerbende oder Angestellte: Die hektische, unsichere und belastende Zeit verlangen einiges ab. Der Leistungsdruck, der Zeitdruck, die Veränderung und die Ansprüche an sich selbst führen zu Stress. Stresshormone wie zum Beispiel ein zu hoher Cortisolspiegel schwächen das Immunsystem. Die Folge: Gestresste Personen neigen dazu, an Gewicht zuzulegen und sind viel anfälliger für Krankheiten. Entsprechend wichtig ist es, das Immunsystem zu stärken. Dabei hilft die richtige Balance zwischen Arbeit und Entspannung. Nur wer gesund ist, bleibt auch voll leistungsfähig. Eine vitaminreiche und gesunde Ernährung sowie regelmässige Pausen und Auszeiten sind für einen nachhaltig gesunden Körper und Geist unumgänglich. Nebst ausreichend Schlaf und frischer Luft helfen gezielte Massagen, die Batterien aufzuladen und Verspannungen zu lösen.Schmerzen an Rücken und Nacken lindernWer aufgrund seiner Belastung an Müdigkeit, Kopf-, Nacken- oder Rückenschmerzen leidet, sollte handeln und seine Gewohnheiten anpassen. «Eine wohltuende, belebende und muskelentspannende medizinische Massage kann Wunder bewirken», weiss Luzia Enzler-Good von der Gesundheitspraxis Good in Au. Sie stellt bei ihren Klientinnen und Klienten oft fest, dass diese nach der Behandlung die Praxis frisch gestärkt und voller Energie verlassen. Es ist erwiesen, dass mit einem Business Break die Batterien nicht nur neu aufgeladen, sondern auch die Produktivität und Konzentration wieder gesteigert werden. Genau für dieses Segment von Erholungssuchenden bietet die Gesundheitspraxis Good eine speziell ent-wickelte Antistress-Behandlung an. Bei der Kopf- und Gesichtsmassage werden mit ruhigen und sanften Berührungen die Anspannungen des Alltags gelöst. Die Behandlung hat positive Wirkung auf den ganzen Körper. Der Kopf wird frei.Selbstheilungskräfte anregenDie medizinischen Therapeutinnen der Gesundheitspraxis Good setzen bei der Antistress- Behandlung alles daran, den Erholungssuchenden ein einzigartiges Entspannungserlebnis zu bieten. Dazu tragen die wärmeausstrahlenden Räumlichkeiten, die entspannende Musik und die wohltuende Atmosphäre bei. Das Zusammenspiel der verschiedenen Wirkungen sorgt für innere Ruhe und baut den Stress ab. «Empfehlenswert sind Antistress-Behandlungen auch als vorbeugende Massnahmen. Wer rechtzeitig an sich selbst denkt, läuft viel weniger Gefahr, unter negativem Stress zu leiden», ist sich Luzia Enzler- Good sicher. Wer erst handelt, wenn der Körper erste Signale ausstrahlt, ist mit einer energetischen Heilbehandlung nach GP Good gut beraten. Störungen und Blockaden im Körper können durch die sanfte Behandlung gelöst werden: «Über meine Hände werden Selbstheilungskräfte im Körper der Klienten angeregt und dadurch eine Linderung erreicht.»Behandlungen sind von Krankenkassen anerkanntDie Behandlungen in der Gesundheitspraxis Good sind von vielen Krankenkassen anerkannt. Je nach Versicherung wird ein grosser Teil der Behandlungskosten übernommen. Es empfiehlt sich, die Beteiligung seines Versicherers vorgängig abzuklären, denn jede Krankenkasse ist frei in der Gestaltung der Versicherungsbedingungen und der Vergütung von Therapiekosten. Sinnvoll ist es, wenn Behandlungstermine bereits Anfang Jahr über eine längere Zeit abgemacht werden.Einerseits findet man so sicher Zeit für das wohl Wichtigste im Leben, die eigene Gesundheit, und andererseits setzt man sich eine persönliche Hürde, die Auszeiten ständig zu verschieben oder aufgrund der Arbeitsbelastung ganz zu streichen. Körper und Geist werden einem für das vorausschauende Handeln dankbar sein. (radi)Weitere Informationen zur Antistress-Behandlung und den weiteren Angeboten sind direkt in der Gesundheitspraxis Good unter www.gpgood.ch erhältlich. Terminvereinbarungen unter Telefon 071 525 15 16.