Das Trainingslager des STV motiviert für zweite Saisonhälfte

Rund 15 Athletinnen und Athleten nutzten in der dritten und vierten Schulferienwoche das Trainingslager des STV Oberriet-Eichenwies, um sich auf die zweite Saisonhälfte vorzubereiten. Das Trainingslager gilt insbesondere als Vorbereitung für die bevorstehende Schweizer Meisterschaft der Aktiven in Basel, der Schweizer Meisterschaft der U16-/U23-Athleten in Düdingen und Winterthur sowie für den Kantonalfinal des UBS Kids Cups in St. Gallen. Im Vordergrund standen Trainings im Laufbereich sowie in den technischen Disziplinen. Die Leichtathleten absolvierten auf der Anlage von St. Moritz-Bad bei guten Bedingungen Trainings in verschiedenen Disziplinen. Die Athletinnen und Athleten strebten dabei an, die Leistungsfähigkeit im Laufbereich sowie in den technischen Disziplinen zu verbessern. In der ersten Woche trainierten die Läuferinnen und Läufer in der Umgebung von St. Moritz ihre Lauf-, Kraft- und Ausdauerfähigkeiten. Die Trainingstage zeigten, wie schön und motivierend es sein kann, in einer so tollen Landschaft Sport zu treiben. Mit zwei längeren Dauerläufen und einem vielseitigen Techniktraining wurden Lauftechnik und Ausdauer geschult. Die Technikerinnen und Techniker stiessen in der vierten Schulferienwoche dazu. Sie trainierten in verschiedenen Disziplinen – vom Hürdenlauf über Ballwurf und Kugelstossen zum Weit- und Hochsprung und die Schnelligkeit. Wichtig war auch, dass der Spass am Lager und die Kollegialität untereinander nicht zu kurz kam. Ebenso wurde die Freizeit und Regenerationszeit mit Baden, Lernen, Jassen oder Entspannen als wichtiger Bestandteil des Trainingslagers genossen. Am 1. August wurde gemeinsam grilliert und das Feuerwerk bestaunt. Somit können die Athletinnen und Athleten gut vorbereitet in die zweite Saisonhälfte starten. (pd)