Darum macht dich Helfen glücklich

Der Mensch ist ein Gemeinschaftswesen und kann auf Dauer nicht gut allein sein. Zwischenmenschliche Beziehungen sind extrem wichtig für ein erfülltes Leben, wie eine Studie* belegt. Alle positiven Interaktionen mit Mitmenschen stärken uns und steigern unser Glücksempfinden.Also, wer anderen hilft, tut sich selbst auch etwas Gutes. Das sind drei Gründe:Selbstwertgefühl Durch das Helfen bekommt man das Gefühl, wichtig zu sein und etwas bewirken zu können. Das steigert das Selbstwertgefühl.Anerkennung Es fühlt sich gut an, wenn einem jemand Anerkennung schenkt und echte Dankbarkeit ausspricht – das macht glücklich.Verbundenheit Beim Helfen kommt ein Gefühl von Zusammengehörigkeit auf. Hey, man ist nicht der einzige Mensch auf diesem Planeten – das vermittelt ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit. [caption_left: Quellen: Geo, zeitzuleben, *Grant and Gluech Studie der Havard University]